2020-10

3日間のファスティングを無理なく行うにはどうすれば良いのか、簡単に解説しています。身体に起こる作用があるので知っておくと挫折しないで行えます。無理なく行う為の方法として、期間中のファスティングドリンク使用とファスティング後の回復食を行います。具体的な回復食メニューも紹介しています。ファスティング講座資格者。